Štvrtá čakra (srdcová) Anahata
Srdcová čakra – v sanskrte Anáhata – je štvrtým energetickým centrom a podľa jogovej tradície sídlom lásky, súcitu a emocionálnej rovnováhy. Leží presne v strede systému siedmich čakier a spája tri „pozemské“ čakry s tromi „duchovnými“.
Nachádza sa v strede hrudníka a jej farbou je zelená – farba rastu, obnovy a vyživujúcej energie prírody. Niekedy sa s ňou spája aj ružová, farba nehy a lásky.
V tomto článku sa pozrieme na symboliku Anáhaty, na to, ako sa podľa tradície prejavuje v rovnováhe a mimo nej, na jednoduché praxe pre otvorenie srdca a na zmesi Rapé, ktoré sa so srdcovou čakrou najčastejšie spájajú.
Čo je Anáhata
Názov Anáhata zo sanskrtu znamená „nenarušená“ či „neudretá“. Odkazuje na takzvaný anáhata nada – „neudretý zvuk“, ktorý podľa tradície znie bez toho, aby sa čokoľvek dotklo. Je to obraz lásky, ktorá nepotrebuje dôvod.
Symbolom srdcovej čakry je lotos s dvanástimi lupeňmi a v jeho strede šesťcípa hviezda – dva prepletené trojuholníky. Jeden smeruje nahor k duchu, druhý nadol k hmote. Srdce je miestom, kde sa tieto dva svety stretávajú.
Živlom Anáhaty je vzduch – voľný, ľahký a všadeprítomný, ako láska, ktorá sa nedá uväzniť. Jej semenná mantra je YAM.
Ide o tradičné a symbolické asociácie, nie zaručené účinky.
Čo srdcová čakra riadi
V tradícii sa Anáhata spája s našou schopnosťou:
Rovnováha a nerovnováha srdcovej čakry
Ako otvoriť a vyživiť srdce
Meditácia milujúcej láskavosti
Táto stará budhistická prax (metta) je jednou z najkrajších ciest k srdcu. Sadnite si, položte ruku na hrudník a potichu si želajte: „Nech som šťastný. Nech som v pokoji.“ Potom to isté prajte blízkemu človeku, neznámemu, niekomu, s kým máte spor – a nakoniec všetkým bytostiam.
Dych do srdca
Zatvorte oči a predstavte si, že dýchate priamo do stredu hrudníka. S nádychom prijímate zelené svetlo, s výdychom ho rozširujete do celého tela a okolia. Môžete potichu opakovať mantru YAM.
Každodenné zvyky
Afirmácie pre srdce
Rapé a srdcová čakra
Z našej skúsenosti so srdcom najkrajšie pracujú Caneleiro a Cacau – no aj ďalšie zmesi ho vedia pekne „rozvibrovať“:
Ceremoniálne kakao – nápoj srdca
Viac o kakaových ceremóniách nájdete v článku Ceremoniálne kakao – elixír, ktorý otvára srdce.
Srdce ako most
Anáhata leží presne v strede systému siedmich čakier. Pod ňou sú tri čakry, ktoré sa spájajú s telom, emóciami a osobnou silou. Nad ňou tri čakry, ktoré sa spájajú s vyjadrením, intuíciou a duchovnosťou.
Srdce je mostom medzi nimi – miestom, kde sa pozemské stretáva s duchovným. Ak vás zaujímajú aj ďalšie čakry, prečítajte si o koreňovej čakre či o Rapé a sakrálnej čakre.
Časté otázky
Kde sa nachádza srdcová čakra? +
Akú farbu má srdcová čakra? +
Aká je mantra srdcovej čakry? +
Ktoré Rapé sa spája so srdcovou čakrou? +
Pracujú domorodé národy Amazónie s čakrami? +
Nahrádza práca s čakrami lekársku starostlivosť? +
Pre otvorenie srdca
Napíšte nám a pomôžeme s výberom produktov. Haux e muita alegria!
Kontaktovať La HerbaTento produkt je ponúkaný výhradne pre etnografické, historické a vzdelávacie účely. Informácie majú len vzdelávací charakter a nepredstavujú odporúčanie na použitie. Zaobchádzanie s produktom je plne na zodpovednosti kupujúceho. Viac vo Vyhlásení o zodpovednosti.
Nukini kmeň z Amazónie
Nukini – „ľud jaguára“ – patria medzi pôvodné národy brazílskeho štátu Acre. Napriek ťažkej histórii si zachovali svoju identitu, duchovné poznanie a vzťah k pralesu, a ich Rapé patrí k naj...
Palo Santo: posvätné drevené vydymovadlo z Peru
V posledných rokoch sa Palo Santo – „sväté drevo“ – stalo po celom svete synonymom pre očistu priestoru a meditačné rituály. Čo presne je, odkiaľ pochádza a prečo si získalo takú obľubu?
...Strava pre 7 čakier – farby, potraviny a malé rituály
Každá zo siedmich čakier má v jogovej tradícii svoju farbu, živel a tému. A keďže jedlo je jedným z najkaždodennejších spôsobov, ako sa spájame so Zemou, mnohí ľudia hľadajú aj to, aký ...
Imburana - posvätný strom Amazónie a jeho miesto v tradícii Rapé
Imburana je strom suchých brazílskych krajín, ktorého sladká vôňa pripomína vanilku. Domorodé kultúry ho uctievajú po stáročia – a v tradícii Rapé sa spája so sebaláskou, prijatím a vnútorným...
